Errores de cabello que te hacen lucir de más edad

  1. Cabello muy largo

Sin importar qué tan hermoso sea tu cabello, nunca se verá muy bien si lo dejas súper largo.

  1. Un mal corte

Pocas se toman en serio la idea de encontrar un corte de cabello ideal para tu tipo de rostro. Esto no solo favorece tu cara sino que te hace lucir a la moda. Es por ello que antes de tomar la decisión debes acudir a un profesional para que te recomiende cuál es el recomendable para ti.

  1. Nunca cambias tu estilo

Puede que te veas bien con ese estilo, pero al mantenerlo por muchos años es un gran error que comete las mujeres.

  1. Mala elección de color

Al seleccionar un tono para tu cabello debes tener en cuenta el color de tu piel, ya que debe complementarlo. Si se desea un cambio drástico es aconsejable los tonos suaves como el rubio o rojo. Los tonos oscuros te añadirán un par de años.

  1. La línea del cabello

Aunque no lo creas la línea del cabello puede restarte o añadirte más años, por eso debemos tener cuidado con ello porque es uno de los errores de cabello más comunes. La línea en el centro no le funciona a todas, pero tampoco deseamos que optes por una línea extrema a los lados.

  1. Mucho volumen

A medida que envejecemos el cabello pierde su volumen natural, lo que nos hace ver viejas. Es por ello que debemos optar por champús para mayor volumen o por un corte de pelo con capas.

 

Cinco beneficios de beber agua en ayunas

1.Una adecuada hidratación es importante para un funcionamiento correcto del cerebro. Cuando estamos adecuadamente hidratados, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el cerebro se mantiene alerta.

2.El consumo adecuado de agua es esencial para que los riñones funcionen bien, ayudándolos a eliminar residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina.

3.Mejora el tracto digestivo ya que el agua es necesaria en la disolución de nutrientes para que estos puedan ser absorbidos por la sangre y transportados a las células.

4.El agua es un gran aliado para la piel ayudando a mantener la elasticidad de la misma y su tonicidad.

5.El agua actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones: ayuda a proteger a las articulaciones y a que los músculos funcionen correctamente.

Beneficios para la salud del té de canela

La canela es una especia con muchas cualidades que se puede incluir en la dieta diaria de diversas formas. Sin embargo, una de las mejores formas de consumirla es en una infusión.

Para los diabéticos

Uno de los mayores beneficios que tiene la canela para todas aquellas personas que padecen de diabetes tipo dos. La canela no solo es una especia cargada de antioxidantes saludables, sino que también puede servir para ayudar a los diabéticos a controlar sus niveles de glucosa en sangre.  Su ingesta diaria baja de manera grande los niveles de azúcar en la sangre.

Ayuda a bajar de peso

Las mismas cualidades que hacen al té de canela un aliado para los diabéticos lo convierten en una opción para bajar de peso. Cuando se come más de lo que se necesita, el páncreas acelera su funcionamiento para producir más insulina.

Beneficioso para el estómago

El té de canela también favorece al sistema digestivo. La canela tiene propiedades carminativas (reduce gases en el estómago), antiulcéricas (previenen ulceras en el estómago), y evita los vómitos y náuseas.

Ayuda contra la menstruación irregular

En lo que se refiere a la menstruación, el té de canela es una excelente bebida casera para regularla, ya que esta infusión tiene cualidades anticoagulantes.

Reduce los niveles de colesterol

Se ha comprobado que el té de canela reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

5 Beneficios de la almendra

La almendra es una oleaginosa que afortunadamente puedes encontrar durante todo el año, su sabor agradable y versátil le permite formar parte de platillos dulces o salados, y también contribuye para una excelente salud. Aquí 5 beneficios.

  1. Reducen el riesgo de padecer un infarto y otras enfermedades cardiovasculares.
  2. Son ricas en grasas saludables por lo que ayudan a mantener un peso adecuado. Las personas que consumen almendras son más delgadas que los que no las consumen.
  3. Son excelente alimento para el cerebro. Su consumo puede reducir el riesgo de presentar Alzheimer.
  4. Adecuadas para personas con diabetes. Las investigaciones han demostrado que el consumir almendras acompañando otros alimentos reduce su índice glicémio.
  5. Ayudan a fluir energía por todo el cuerpo.

Las almendras, y en general todas las oleaginosas, son alimentos que nos aportan importantes cantidades de fibra, proteínas, minerales, vitaminas del grupo B, vitamina E, y grasas saludables. Entre los minerales destacan hierro, fósforo, magnesio, potasio, zinc y calcio.

Sugerencias para aplicar la máscara de pestañas

Ya sean pigmentos negros, marrones e incluso tonos metalizados, hay un truco de belleza que debes seguir antes de aplicar máscara de pestañas.

Antes de aplicar máscara de pestañas, deberías hacer esto

+Antes de aplicar máscara de pestañas dobles un poco la varilla; de hecho, justo en el extremo donde comienza el cepillo.

+Otro de los secretos de la estilista es usar no uno sino dos rímel diferentes. Primero, uno que alargue las pestañas y, después, uno que les aporte volumen y textura. Según tu agenda y looks de moda que hayas combinado, esta técnica se convertirá en una gran aliada; en especial si no te gusta usar el rizador a menudo.

+Recuerda que antes de aplicar máscara de pestañas, es importante que las hidrates y seques muy bien. De lo contrario, se harán aún más quebradizas.

Beneficios del café

Además de ayudarnos a despertarnos por la mañana, tomar una taza de café para empezar el día nos permite concentrarnos y desarrollar nuestras actividades de una forma más eficiente.

  1. El café puede prevenir enfermedades. Aquellas personas que consumen entre 2 ó 3 tazas de café al día pueden prevenir todo tipo de enfermedades. De hecho, esta bebida puede reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, respiratoria, ictus, diabetes, infecciones y lesiones.
  2. Actúa como un poderoso antioxidante. El café se ha situado sexto en la lista de alimentos y bebidas con más antioxidantes por detrás de las nueces, moras o alcachofas.
  3. Nos ayudará a concentrarnos y a focalizar nuestra atención. Y es que debido a su alto contenido en cafeína, el café hará que nos sintamos más despiertos y con más “chispa

Bases legales del sorteo de Reyes de Johamna Estetica y Formación en Facebook:  

El ganador será elegido el 05 de enero del 2018, teniendo oportunidad de participar desde el 02 hasta el 04 de enero a las 0 hrs.

El ganador se anunciará por el mismo post fijado en la parte superior de nuestro fanpage, le enviaremos un mensaje privado con los datos para acordar la cita, por ello es importante ser fan de nuestra página

El ganador debe acordar la cita con nosotros, si no asiste sin previo aviso, se llamará al ganador suplente

La lista de concursantes no incluirá a quien  no sea fan de nuestro fanpage a la hora del sorteo, ni siga las condiciones del concurso.

Cualquier comentario ofensivo implicará la descalificación de dicho usuario.

No se aceptarán cuentas de famosos, marcas o de concursos.

Comidas que te hacen ver de más edad

Sabías que existen algunos alimentos que te hacen lucir de más edad y lo peor de todo es que son alimentos que utilizamos con mucha frecuencia.

Algo que jamás podremos detener es el envejecimiento, pero eso no significa que tenemos que lucir más viejas. La genética es la principal responsable de la apariencia con el paso de los años, pero también existen algunas comidas que perjudican el estado de la piel o hasta los dientes.

Vino blanco

Una de las cosas que más años te agregan son los dientes amarillos. Y uno de los principales responsables es el alcohol, en especial el vino blanco. Esto se debe a que el alcohol tiende a secar la boca, disminuyendo la cantidad de saliva la cual es quien elimina las bacterias dañinas.

El ácido que contiene el vino blanco es más fuerte que el vino tinto, porque genera que el esmalte dental se vuelva más poroso permitiendo que se acumule la suciedad.

Yogurt

Es cierto que el yogurt ofrece gran cantidad de nutrientes como calcio, vitamina D y proteínas; pero también cuentan con mucha azúcar. Cuando se ingiere muchísima azúcar perjudica la piel, puesto que interfiera con la producción de colágeno.

Frutas secas

Aunque no lo creas, las frutas secas llegan a tener 23 gramos de azúcar por porción de un cuarto de taza, así lo afirmó la FDA. A esto se le tiene que sumar que se quedan atascados en los dientes, lo que favorece el desarrollo de una bacteria que causa decoloración y a largo plazo caries y placa.

Limonada

El limón es uno de los peores frutos para la salud bucal, ya que contiene gran cantidad de ácidos. Cuando se ingiere limonada con frecuencia este ácido se queda en los dientes favoreciendo el desgaste del esmalte, y a largo plazo no se podrá a reformar.

 

Mantequilla

La mantequilla cuenta con mucha grasa trans, lo cual no es bueno tanto para la salud como para el aspecto de la piel. Esto se debe a que los radicales libres que se generan por la grasa trans llegan a afectar la dermis. Generan inflamación, la cual está asociada con el envejecimiento y diversas enfermedades degenerativas.

 

Tocineta

Todas las carnes que se conservan utilizando sales contienen sulfitos, estos afectan directamente en la producción del colágeno. Además reseca mucho la piel, lo que favorece que se arrugue prematuramente.

 

Café

El café mancha los dientes, sobre todo cuando se le añade mucha azúcar. Los ácidos llegan a penetrar en los dientes exponiéndolos a bacterias. Para evitarlo, lo mejor que se puede hacer es beberlo mientras se come algo, así se produce mayor cantidad de saliva para limpiar la boca y neutralizar los ácidos y gérmenes.

Nutrición saludable

Una alimentación balanceada es uno de los mandamientos para tener una buena salud y evitar un gran número de enfermedades. Algunos consejos de los expertos para cambiar a una nutrición saludable.

Cómo lograr una nutrición saludable:

*Combinar en cada comida los tres grupos. Es decir, proteínas, carbohidratos y grasas; esto con el fin de cubrir los requerimientos calóricos requeridos según la talla y peso.

*Incluir frutas, verduras y hortalizas. Ya que son una gran fuente de vitaminas y minerales, por lo que es recomendable ingerirlas de forma variada.

*Reducir el azúcar refinada. Hay que evitar los excesos, tanto en niños como en adultos

*Menos sal y derivados. Ésta aumenta elriesgo de enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.

*Grasas saturadas. Otro de los cambios esenciales hacia una nutrición saludable es disminuir tanto como sea posible la ingesta de alimentos grasos; ya que son la principal causa de enfermedades cardiovasculares.

*Sumar a estos buenos hábitos alimenticios el ejercicio al menos un par de días a la semana -y un buen descanso- será increíblemente beneficioso para ti y toda tu familia.